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不少廣告宣稱開車疲勞、工作累了，喝一瓶含有維他命B群的飲料就可以精神百倍，上班族加班熬夜時也常準備一瓶提神飲料「隨時補充體力」，B群真的能帶給人「滿滿的正能量」？

臺大醫院營養室營養師陳乃嘉，曾接受《好健康》會刊諮詢時曾表示，維他命B群共有8種，包括維他命B1（又稱硫胺）、維他命B2（又稱核黃素）、維他命B3（又稱菸鹼酸）、維他命B6、泛酸、生物素、葉酸、維他命B12等。事實上，根據衛生福利部過去所做的國民飲食營養調查顯示，只要不偏食、均衡飲食，國人維他命B群的攝取量並不易缺乏，有些人覺得補充維他命B群立刻精神百倍，可能是被廣告宣傳所誘導，達到安慰劑的效果；或是因為生活習慣的不正常(如：熬夜)、飲食習慣的不均衡，導致營養素過度消耗、需求增加與攝取不足，此時得到補充就會感到有效果。

近日令全美國人心慌的「炸彈包裹」事件，終於有重大突破，嫌犯賽亞克（Cesar Sayoc保健食品代工）在當地時間26日早上被逮捕，並且警方發現，該名男子保健食品代工不僅連續寄出多個炸彈郵包，給批評美國總統川普的人士，他的廂型車外觀，還貼上許多川普圖片和川普支持者的口號，是名支持川普的狂熱粉絲。

現齡56歲的賽亞克遭指控，至少將14個炸彈郵包寄給批評川普的相關人士而被逮捕，此外，若全部罪名都成立將可判48年徒刑。而該名嫌犯日前已在一間汽車零件店外，遭50多名執法人員拘捕，對此，聯邦調查局（FBI）局長克瑞伊（Christopher Wray）也表示，破案的一大關鍵，是在寄給民主黨聯邦眾議員沃特斯（Maxine Waters）的郵包中，發現賽亞克的指紋；而寄給前總統歐巴馬的郵包中，所驗出的DNA樣本，也同樣和賽亞克吻合。

農曆7月傳統習俗鬼門開，這段期間，有些民眾忌諱夜遊玩水，南投一家樂園卻推出妖怪夜遊，遊客人潮滿滿，簡直是人山人海。還有水上樂園保健食品代工同樣人潮不減，星期假日，甚至可以到上萬人。

樂園大玩偶，妖怪出籠，還有人群陪著夜遊，農曆7月鬼門開的禁忌，在這裡像是嘉年華。遊客看著一群妖魔鬼怪夜遊，還有家長抱著孩子來看熱鬧，這裡的7月百無禁忌，會吃書保健食品代工的食書女，私下紙張往嘴裡塞，小朋友不要學。吃明信片的鬼邀郵筒，沿路發明信片，還有愛喝酒的清酒鬼，沿路倒酒。

一名在台灣教書的英國外籍老師行走在路上上發生車禍，他到保健食品代工交通大隊要申請相關交通事故資料，原本想說會溝通很久，沒想到交通大隊派出一位英文很溜的助理人員，讓他可以一聽就懂，他直呼台灣真是太棒了。

來自英國的外籍老師LUKE到交通大隊，因為他過馬路時被一輛機車撞飛倒地，原本他想說自己不懂台灣的交通法規，可能會花很多時間在溝通上，沒想到交通大隊有英文很溜的交通助理人員保健食品代工，把交通事故處理程序跟他講解一次，讓他直呼EXCELLENT。

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保健食品只是營養補充劑，民眾不能把它當成保命符，捨棄均衡飲食，拚命吞食保健食品，事實上，保健食品與所有的藥物一樣，也有可能的副作用，國外已有諸多研究發現，攝取過量的保健食品，反而會影響身體機能的運作。以民眾常食用的維生素C為例，攝取過量，輕者會導致噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛，重者會誘發血尿、腎結石；攝取過量的維生素A則可能導致貧血、毛髮脫落、頭暈、嘔吐，嚴重者甚至會出現肝脾腫大等代謝紊亂。